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Gesundheitsförderung für Ältere

Präventionsangebot

Mo 14:30 - 16:00  TV-Halle


Sparte: Fitness und Gesundheit
Kosten:

Innerhalb dieses Angebotes wird das wissenschaftlich überprüfte Kursprogramm „Fit bis ins hohe Alter“ u.a. vermittelt. Dieses Programm ist nach §20 SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig.

Weitere Inhalte sind: Erhaltung und Steigerung der Bewegungssicherheit (Sturzprophylaxe), wobei das Lernen von Bewegungen immer ein Zusammenspiel von Wahrnehmungsfähigkeit (Sensorik) und Bewegungssteuerungsfähigkeit (Motorik) ist.

Für die Handlungskompetenz älterer Menschen sind alle koordinativen Fähigkeiten wichtig, deren Training innerhalb dieses Angebotes ein zentraler Bestandteil ist.

Eingesetzt werden der eigene Körper sowie alte (Keulen, Kirschkernsäcke u.a.) und neue (Koschball, Therapiekreisel u.a.) Geräte.

Zur Eigenwahrnehmung des Körpers werden auch verschiedene Entspannungsmethoden kennengelernt.

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Annette Rohrbach-Seidel