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Aqua Gym

das effektive Wassertraining

Mo 19:00 - 20:00  Hallenbad Hüttenberg
Kurs II - Umfang: 10 Stunden - Beginn: bitte Anfragen


Sparte: Fitness und Gesundheit
Kosten: Gebühr für jeweils 10 Stunden: 75 Euro (Mitgliedschaft auf Zeit), Zuzahlung Mitglieder: 55 Euro

Die unterschiedlichen Aquatrainingsprogramme verbinden die besonderen gesundheitlichen und physikalischen Wirkungsmechanismen des Wassers mit der breitgefächerten Palette und den Zielsetzungen des modernen Fitnesstrainings und der Trainingstherapie in idealer Weise.

Ob Dehnen oder Kräftigen in der Aquagymnastik oder Ausdauertraining beim Aquajogging, ob Spiele, Entspannung und Aerobic in der Aquafitness oder Rücken-, Gelenk- und Sensomotoriktrainik im Gesundheitssport und in der Rehabilitation - durch das Training im Element Wasser werden alle diese Trainingsformen besonders schonend und trotzdem überaus effektiv genutzt.

Weitere Informationen und Anmeldung: Sylvaine Gruppe, 06403 62455

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Sylvaine Gruppe