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Functional Training und Aerobic

mit dem Flexi-Bar

Do 19:00 - 20:00  Spiegelsaal in der TV-Halle


Sparte: Fitness und Gesundheit
Kosten:

Funktionelles Training für den gesamten Bewegungsapparat unter Einbeziehung leichter Bewegungsfolgen aus der Aerobic. Dabei findet das Flexi-Bar als zusätzlich herausforderndes Element seine Anwendung. Die Ansteuerung und Stabilisierung der tiefliegenden Muskulatur wird mittels des Flexi-Bars besonders aktiviert und trainiert. Ein schweißtreibendes und koordinativ herausforderndes Training für alle Altersklassen!

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Susanne Bley